ดูบอลสดยังไง ไม่ให้ร่างโทรม เหมือนผี!!

ในตอนนี้ในสมัยนี้บอกเลยว่าใครๆก็ดูบอลสดกันทั้งนั้น ยิ่งถ้าเป็นทีมโปรดแล้วด้วยแล้วละก็แน่นอนว่าจะต้องพลาดไม่ได้อย่างแน่นอน!! ซึ่งฟุตบอลที่ดูกันเยอะๆก็น่าจะเป็นสโมสรในทวีปยุโรปโดยเฉพาะ บอลของอังกฤษ เยอรมัน อิตาลี และสเปน ที่เรียกได้ว่าเป็น 4 จตุรเทพ ทวีปยุโรป
ปัญหาของคนดูบอลส่วนมากเลยก็คือ การดูบอลเป็นประจำจะทำให้เกิดปัญหาในเรื่องของการอดหลับอดนอนกันเป็นจำนวนมาก อยากจะบอกว่ามันไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ…ที่คุณจะปล่อยให้ตัวเองอดหลับอดนอนขนาดนี้ เพราะมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย แล้วเพราะแบบนี้เองวันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำ “การดูบอลที่ทำให้สุขภาพไม่ย่ำแย่”
1. ให้เลือกดูเฉพาะคู่ที่อยากดูก็พอ
จริงๆเป็นหลายคนมากๆเลยที่จะติดนิสัยในการดูบอลในทุกคู่ที่มีการเตะ เมื่อก่อนนั้นเราก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ชอบดูทุกคู่ที่ลงเล่นการแข่งขัน แต่ผลสุดท้ายเลยก็คือจะทำให้ร่างกายได้รับผลกระทบขึ้นเรื่อยๆและโทรมโดยที่เราไม่รู้ตัว หันมาดูกระจกอีกทีหน้าก็โทรมเหมือนผีซะแล้ว!!
ถ้าคุณไม่อยากจะเป็นแบบนั้นเราก็ควรปรับนิสัยในการดู ซึ่งสิ่งที่เราทำก็คือเลือกดูเฉพาะคู่ที่อยากจะดูหรือดูเฉพาะทีมที่เราชื่นชอบเท่านั้น เพราะการดูทุกคู่ในการเตะนั้นก็ไม่รู้จะดูไปทุกคู่ทำไมถ้าหากไม่ได้เสียในทีมนั้นอยู่แล้ว เพราะอย่างนั้นเชื่อเราเถอะว่า…ให้ดูเฉพาะคู่ที่ต้องการดูจริงๆก็เพียงพอแล้ว ถ้าหากอยากจะรู้ว่าทีมอื่นเป็นยังไงใครแพ้ชนะก็ไปติดตามข่าวสารทางอื่นในวันรุ่งขึ้นจะดีกว่า ถ้าไม่อย่างนั้นแล้วร่างกายของคุณนั้น จะต้องพังลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างแน่นอน
2. ต้องรู้จักพักผ่อน
อีกหนึ่งอย่างที่เป็นหลายคนเหมือนกันเลยก็คือ ชอบรอดูบอลทั้งๆที่ยังไม่ถึงการถ่ายทอดสดจริงๆ รอแล้วรออีกรอจนหลับเลยก็มี แต่ส่วนใหญ่แล้วก็จะชอบรอกันจนการแข่งได้เริ่มต้นขึ้น เรียกได้ว่าเป็นข้อเสียข้อใหญ่อย่างหนึ่งเลย การไม่ยอมหลับไม่ยอมนอนนั้นจะส่งผลให้คุณมีสุขภาพที่แย่ลง และตื่นเช้าก็ไปทำงานโดยที่ไม่ค่อยรู้เรื่อง พฤติกรรมที่ไม่ควรจะทำเป็นอย่างยิ่ง
ซึ่งจริงๆแล้วกว่าบอลจะเตะกันนั้นตั้งตี 1 ตี 2 วิธีแก้!!เพื่อนๆก็แค่ตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้บอลจะเริ่มเล่นเมื่อไหร่ ยังเลยก็คือให้เหมือนกับข้อแรกที่ได้บอกไปเลยให้เลือกเชียร์เฉพาะทีมที่ชอบเท่านั้น ก็ให้ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ในตอนที่ทีมที่เราชอบจะลงแข่งก็พอไม่ต้องมานั่งดูทุกทีมเล่น และเมื่อดูบอลเสร็จแล้วก็ควรจะรีบเข้านอน ถึงแม้ว่าวิธีนี้อาจจะไม่ดีถึงที่สุดแต่อย่างน้อยก็ยังคงรักษาสุขภาพที่ดีเอาไว้ได้ เพื่อนๆก็อย่าลืมทำกันนะคะ
สุดท้ายนี้การดูบอลนั้นคุณไม่ควรจะหักโหมร่างกายจนเกินไป อย่าดูจนเอาเป็นเอาตายในเรื่องฟุตบอลมากนัก ให้ดูบอลสดเพื่อให้สนุกเพื่อให้ผ่อนคลายในวันที่ทำงานมาเหนื่อยๆ ไม่ใช่การดูแล้วให้ตัวเองเครียดให้ตัวเองทรมานขึ้นไปอีก เพราะแบบนั้นแล้วพวกคุณก็ควรจะทำตามที่เราแนะนำไปนะคะ ร่างกายของคุณก็จะได้สุขภาพดีและมีแรงเชียร์บอลไปอีกนาน

Credit : SBOBET

ป้ายกำกับ:, , ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *